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女人專屬的美白潤膚食譜 真正實現從內到外的透白

2019-07-08 13:19:23 來源:華中在線 作者:佚名 閱讀:85

每個女人都渴望擁有嫩白的肌膚,但美白潤膚這事卻讓姑娘們操碎了心。俗話說:“一白遮百丑”,白嫩透紅的肌膚穿什么的特別好看,無形中提升了自己的氣質。

然而,恰恰在美白這件事情上,我們嘗試了很多的方法,不管是每天涂抹大量的護膚品,還是從不間斷的補水美白面膜,或是一些美白小偏方等等,但終歸來說效果并不是那么理想。

其實,皮膚美白,我們可以從內調的方式使皮膚變得更好。科學飲食不但能吃出健康,對于膚色也是大有幫助。那么美容潤膚吃什么好,美白潤膚的食譜又有哪些?接下來小編將為大家推薦幾款美白食譜,幫大家從飲食上打造嫩白水潤肌膚!

’女人專屬的美白潤膚食譜

美白潤膚食譜——西紅柿蛋湯

材料:西紅柿一個、雞蛋一個

制作方法:

1、將西紅柿洗凈切成塊,雞蛋在碗中打勻。

2、起油(油食品)鍋,將西紅柿塊倒入用鍋鏟壓碎;翻炒成西紅柿泥狀;

3、加入水,待水沸騰后,先將打好的雞蛋倒入鍋內,切記蛋液要細細地打螺旋倒入,這時不要攪動湯;

4、待雞蛋成蛋花狀后再緩緩把蛋花攪勻;西紅柿雞蛋湯即成。

功效:番茄紅素有著很高的抗氧化性,能抗衰老、防癌抗癌、而所含的胡蘿卜素、維生素A可以美白、祛斑等功效,雞蛋能補充人體中的蛋白質,提高免疫力,西紅柿蛋湯作為家常菜深受大家的喜愛。

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