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明星喝的瘦身粥叫什么?什么是瘦身粥?

2019-10-11 10:31:01 來源:華中在線 作者:佚名 閱讀:70

  唐嫣,楊冪的素顏照曝光之后,很多網友都羨慕她們的肌膚吹彈可破,紅潤之極,但是別以為瘦瘦的明星就不貪吃哦,她們只是有自己的計劃,怎樣吃才能達到自己的追求目標,同時又不胖的。接下來給大家介紹一下她們常吃的瘦身粥吧。

  明星喝的瘦身粥叫什么

  1、香蕉粥

  2根香蕉,50克大米,適量糖。香蕉去皮,選好網,燉泥備用;取米洗凈,放入鍋中,加入適量的水煮粥,煮熟后加入香蕉和糖,再煮一至兩下。每日一劑,連續服用3至5天。清熱健腸,適用于痔瘡出血、大便干燥、肺虛、肺燥咳嗽、醉酒、胃痙攣等。

明星喝的瘦身粥叫什么?什么是瘦身粥?

  2、蜂蜜(蜂蜜食品)粥

  大米50克,蜂蜜適量。淘米,放入鍋中,加水煮粥,煮熟后加入蜂蜜,再煮一至兩下。每日一劑,連續服用3至5天。可補急、潤肺止咳、通便。適用于筋疲力竭引起的脾胃虛虛,腹痛少,肺虛干咳,或長期咳嗽,體質虛便秘。

  3、土豆粥

  土豆100克,米飯50克。將土豆削皮,洗凈,切粒,放入鍋中,加入適量的水吃粥。每日一劑,連續服用3至5天。益氣健脾、解毒通便。適用于脾胃虛、便秘、水痘、痰等引起的腹痛。

  4、麻油(油食品)拌菠菜

  用250克新鮮菠菜,少許鹽和芝麻油。做法是將菠菜洗凈,等鍋里的水燒開后,加入鹽,然后將菠菜放入沸水中約3分鐘撈出,加入芝麻油拌勻。規律飲食是有效的。

  5、麻子仁粥

  準備麻子仁10克,糖適量,大米50克。選擇茉莉花仁,放入鍋中,加水適量,浸泡5~10分鐘,煎汁,加米粥,煮熟時加糖,煮一至兩滾。每日一劑,連續服用3至5天。它可以通便,滋補補品。適用于濕熱陰毒、脾臟脾臟、燥胃便秘、腹脹充盈、惡心嘔吐。

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  6、新鮮向日葵粥

  新鮮向日葵菜100克,米飯50克。洗凈向日葵盤,切成細備用;米飯洗凈,放入鍋中,加水至粥的量,煮熟后,轉至葵花上,再煮一至二滾。每日一劑,連續服用3至5天。它可以加熱腸道,冷卻血液和解毒。適用于因胃腸發熱、尿路滴漏、痢疾及便血引起的便秘、痤瘡腫脹等。

  7、郁李仁粥

  取郁李仁15克,大米150克。把郁李仁洗干凈,搗爛,放入鍋中,加水適量,浸泡5~10分鐘,然后將湯汁炒勻,加米熬成粥。每日一劑,連續服用2至3天。它可用于瀉藥和利尿劑。適用于大便干燥、排尿困難。

  綜上所述,明星們采用的瘦身粥的制作方法很健康,難怪能喝出桃花肌呢,既滿足了口欲,又有飽腹感,還不胖。看到這里的你是不是蠢蠢欲動呢?趕緊給自己也準備一份吧。

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