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秋冬水果哪家挑?建水水果商城,告訴你答案

2019-11-04 16:20:00 來源:華中在線 作者:szyjtcm 閱讀:0

      秋冬將至,天氣漸漸變得寒涼,時令水果的種類銳減導致人們對于水果的選擇下降。但是食用水果的諸多好處,或許你需要了解一下。 

      首先,秋冬季吃水果可以滋陰潤燥。為了抗御寒冷,保持身體正常的熱量平衡,人體需消耗的熱量是一年四季中最多的。熱量的過度消耗,易導致維生素的代謝加速,特別是維生素B2如補充不及時,就容易導致口舌生瘡。所以,冬季多吃富含維生素B2和維生素C的水果可以滋陰潤燥。然后是增白肌膚,到了秋冬季,我們的肌膚最容易因為缺水而引發皮膚嘴唇干燥等問題,除了要補水之外,日常生活中攝入的果蔬食品也可以起到滋潤的作用。例如,蘋果含豐富的果酸,可以使毛孔通暢,獼猴桃含有大量可溶性纖維和礦物質,能增白皮膚,提高皮膚抗衰老能力。


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